Một cơ thể khỏe mạnh, linh hoạt không chỉ giúp golfer cải thiện hiệu suất trên sân mà còn giảm đáng kể nguy cơ chấn thương. Theo nghiên cứu từ Titleist Performance Institute (TPI), một bộ core khỏe ...

Golf fitness đang ngày càng phổ biến, nhưng không phải ai cũng làm đúng. Nhiều golfer mắc phải những sai lầm khi tập golf fitness khiến họ không đạt được kết quả mong muốn, thậm chí còn làm ...

Khi nghĩ đến golf fitness, bạn có thể chỉ nghĩ đến việc đánh bóng xa hơn hoặc cải thiện handicap. Nhưng tập luyện thể chất cho golf mang lại nhiều lợi ích hơn thế, từ sức khỏe tổng ...

Trong kỷ nguyên hiện đại, sức mạnh và tốc độ đang trở thành yếu tố quyết định ở môn golf. Từ Bryson DeChambeau với những cú đánh xa ngoạn mục đến Rory McIlroy với tốc độ swing đáng ...

Golf không chỉ là một môn thể thao đòi hỏi kỹ thuật và thể lực, mà còn là một liệu pháp tinh thần độc đáo mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe tinh thần. Trong ...

Golf thường được xem là một môn thể thao “nhẹ nhàng”, không đòi hỏi nhiều sức lực như chạy bộ hay đá bóng. Quan niệm này đã khiến nhiều golfer, đặc biệt là những người chơi nghiệp dư, ...