Ở Sola, các HLV thường sử dụng các kỹ thuật vật lý trị liệu như: Trigger Point Release, giãn cơ chủ động, foam rolling… Tuy nhiên, khi kết hợp kỹ thuật dry needling vào phác đồ điều trị, nhiều golfer hồi phục nhanh hơn và quay lại sân sớm hơn.

Dry Needling Là Gì?

• Dry needling dựa trên giải phẫu thần kinh và nghiên cứu hiện đại về hệ cơ – xương – thần kinh cơ, không phải châm cứu (y học cổ truyền Trung Quốc).
  
• Sử dụng kim nhỏ, mảnh đưa qua da vào vùng mô sâu – nơi được xem là điểm kích hoạt (trigger point).
  
• Cơ chế hoạt động: tạo vi tổn thương trong mô bệnh lý → phá vỡ các mô co rút → kích hoạt phản xạ thần kinh – cơ → khởi động quá trình cân bằng nội môi giúp mô viêm hồi phục và giảm đau.
  
• Hiệu quả thường đến ngay lập tức: cơ có thể được kéo giãn, cải thiện biên độ vận động chức năng.
  

Dry Needling Và Chấn Thương Trong Golf

Để áp dụng dry needling hiệu quả, cần hiểu rõ cơ chế cú swing và các nhóm cơ – khớp liên quan. Cú swing là chuỗi xoắn, tải lực và nén cột sống; nó lặp đi lặp lại và chỉ diễn ra trong chưa đầy một giây nhưng tạo ra lực xoắn và áp lực rất lớn.

• Ngay cả golfer chuyên nghiệp với kỹ thuật tối ưu và thể lực tốt vẫn bị chấn thương do lặp lại.
  
• Golfer nghiệp dư, với cú swing kém hiệu quả và thể lực chưa tốt, càng dễ bị tổn thương.
  
• Thống kê cho thấy chấn thương lưng là phổ biến nhất trong golf – cũng là loại tôi gặp nhiều nhất tại phòng khám.
  

Cách Sola Ứng Dụng Dry Needling

Triết lý điều trị của tôi dựa trên chuyển động chức năng toàn thân: không một khớp nào vận động hiệu quả nếu thiếu sự ổn định từ khớp khác. Dry needling cũng áp dụng triết lý này – không chỉ điều trị tại vùng đau, mà còn xử lý cả những vùng khác có thể là nguyên nhân gây đau. Ví dụ:

• Với đau lưng, HLV không chỉ chích vào vùng cơ lưng co cứng, mà còn đánh giá chuỗi vận động để tìm nguồn gốc.
  
• Đau lưng nhiều khi bắt nguồn từ hông, đốt sống ngực hoặc khung chậu kém linh hoạt, khiến golfer phải “mượn” chuyển động từ lưng khi backswing và follow through.
  
• Sau khi xác định nguyên nhân, HLV vừa dùng dry needling vào cơ lưng co rút, vừa xử lý điểm kích hoạt ở hông để giúp khôi phục chuyển động tối ưu.
  

Cách tiếp cận toàn diện này không chỉ loại bỏ đau lưng hiện tại mà còn ngăn tái phát.

Dry Needling Và Hiệu Suất Golf

Tuy dry needling không phải “thuốc thần” cho mọi chấn thương, và cũng không thay thế các phương pháp vật lý trị liệu dựa trên bằng chứng khác, nhưng nó là công cụ mạnh mẽ giúp tôi hỗ trợ golfer phục hồi nhanh chóng, giảm đau, và cải thiện chất lượng thi đấu.

• Sau buổi điều trị đầu tiên (chỉ 4–6 điểm trigger), đa số golfer cảm nhận sự khác biệt rõ rệt: cơ bớt co thắt, đau giảm.
  
• Điều này cho phép HLV tăng tiến nhanh hơn với các bài tập phục hồi và sửa lỗi vận động.
  
• Nhiều khách hàng có thể quay lại chơi golf 4–5 lần/tuần mà không bị co rút cơ gây gián đoạn như trước.
  

Tuy dry needling không phải “thuốc thần” cho mọi chấn thương, và cũng không thay thế các phương pháp vật lý trị liệu dựa trên bằng chứng khác, nhưng nó là công cụ mạnh mẽ giúp tôi hỗ trợ golfer phục hồi nhanh chóng, giảm đau, và cải thiện chất lượng thi đấu.