Text
General
18 Bài học
0% Chưa bắt đầu
Về Mobility For Golf
Khi cơ thể linh hoạt sẽ giúp bạn có những biên độ chuyển động tối đa hơn. Đặc biệt với golf, nếu muốn xoay thân người khi back swing và down swing bạn cần có sự linh hoạt để đạt được điều đó kèm theo là khả năng xoay tách cơ thể.
Bên cạnh đó khi các vùng trên cơ thể linh hoạt cũng là tiền đề để chúng ta tập luyện cải thiện tăng sức mạnh trong cú swing.
Chương trình này mình thiết kế chuyên về linh hoạt cơ thể để dành tặng tất cả golfer để mọi người có phương pháp, chương trình tập hiệu quả. Chương Trình tập trong vòng 6 tuần, mỗi tuần tập 3 buổi.
