Bứt phá bộ môn golf của bạn với chương trình Golf Fitness Online cùng Sola Golf Fitness

Cải thiện sức mạnh bùng nổ, gia tăng khả năng phát lực, cải thiện khoảng cách bóng, tăng sự linh hoạt cơ thể và sự phối hợp cơ thể giúp chuyển động golf dễ dàng hơn để nâng tầm bộ môn golf của bạn ngay hôm nay

Có mấy ai trong chúng ta khi chơi golf lại không muốn HDC của mình được hạ thấp, hay trong các giải ẵm được cup longest driver, best score. Để làm được điều này bạn không chỉ cần kỹ thuật golf chuẩn chỉ mà còn cần tập luyện để tăng cường sự linh hoạt cơ thể, sự ổn định của các vùng khớp, ổn định cơ thể. Từ đó duy trì được những cú đánh trên các địa hình khác không bằng phẳng, duy trì được thể lực những ngày dài đi đánh giải.

Khóa học Golf Fitness Online của chúng tôi thiết kế chuyên biệt đáp ứng nhiều mục tiêu khác nhau giúp bạn khắc phục những vấn đề này, từ việc tăng cường sức mạnh cho đến giảm thiểu chấn thương, giúp bạn thay đổi hoàn toàn số gậy trong một vòng golf và bứt phá giới hạn của chính mình.

tại sao giải pháp này hiệu quả

Trong quá trình huấn luyện nhiều golfer, chúng tôi nhận ra rằng rất nhiều người gặp phải vấn đề như:

  • Thiếu sự linh hoạt tại các vùng khớp khiến biên độ chuyển động bị hạn chế
  • Muốn xoay back swing gặp khó khăn dẫn tới bù trừ và bị ngửa người
  • Downswing hông kém linh hoạt không thể dùng hông được
  • Không tận dụng được sức mạnh mình đang có nên khoảng cách bóng không được xa, và khi đó cố gồng người lên để đánh thì lại căng cứng cơ thể không được mềm mại, ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất của họ trên sân.

Tất cả điều này đã gây cản trở cho quá trình chơi golf, nghiêm trọng hơn là còn gặp phải các chấn thương ở thắt lưng, thậm chí là thoát vị đĩa đệm, viêm gân bám tại khuỷu tay, hay đau vùng sườn mà đến hít thở thôi cũng thấy đau, nặng hơn thì gãy xương sườn.

Sau hơn gần 2 năm làm việc cùng Hơn 200 khách hàng, chúng tôi đã tổng hợp lại những vấn đề golfer thường gặp và phát triển chương trình Golf Fitness Online - với các chương trình tập cải thiện linh hoạt cơ thể, tăng cường sức mạnh - một giải pháp hiệu quả, linh hoạt và tiết kiệm chi phí cho những người không có thời gian đến tập trực tiếp cùng HLV nhưng mong muốn tăng hiệu suất môn thể thao golf.

NẾU BẠN ĐANG...

  • Gặp khó khăn khi chuyển từ tập gym sang chơi golf
    Động tác backswing và downswing gặp khó khăn do quen với các bài tập mục tiêu tăng cường cơ bắp khiến cơ thể thiếu linh hoạt, khi thực hiện luôn gồng cơ thể lên, nhưng golf yêu cầu là sự mềm dẻo, linh hoạt, chất lượng chuyển động để bạn có thể kiểm soát.
  • Không hiểu về chuyện động của cơ thể:
    Dù đã làm theo HLV hay học theo cú swing của các pro trên tour nhưng vẫn không thể có cú swing giống họ hay đường bóng không đi như mong muốn
  • Vấn đề xoay thân người:
    Hạn chế trong việc xoay thân người khi backswing, dẫn đến việc hông phải mở ra nhiều dẫn tới giảm mất quá trình tạo lực xoắn ( tải lực) và gối trái hạ xuống mất kiểm soát dẫn tới trụ không được vững, không giữ được trọng tâm cơ thể ổn định của cơ thể.
  • Sử dụng sức mạnh cơ bắp không đúng cách:
    Dùng lực đánh bóng chủ yếu bằng tay và sức mạnh cơ bắp, nghĩ rằng càng gồng cơ thể lên phát lực thì bóng sẽ đi càng xa.
  • Chấn thương và đau đớn:
    Cố gắng tập luyện dẫn đến chấn thương nặng, đau phần sườn bên trái, đau thắt lưng, và các bó cơ cứng không xoay được gây đau nhói khi swing.

Chương trình Golf Fitness Online cung cấp các bài tập được thiết kế chuyên biệt cho golfer, với nhiều mục tiêu khác nhau cải thiện sự linh hoạt, tăng cường sức mạnh, sự phối hợp cơ thể và sức bền, đáp ứng được nhiều vấn đề golfer đang gặp phải.

Bạn sẽ được hướng dẫn bởi các video chi tiết từ đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp, đảm bảo bạn thực hiện đúng kỹ thuật, hiểu được cách cơ thể hoạt động từ đó tập luyện đạt hiệu quả tối đa.

Khoá học golf fitness của

Sola Golf Fitness

Cải thiện chuyển động xoay thân người

Các bài tập linh hoạt và giúp sợi cơ có khả năng kéo giãn lớn trong chương trình sẽ giúp bạn mở rộng phạm vi chuyển động của các khớp và cơ, từ đó giúp bạn xoay thân người một cách dễ dàng và chính xác hơn khi thực hiện backswing và downswing.

Tăng cường sự ổn định và kiểm soát cơ thể

Tập trung vào việc phát triển các nhóm cơ cốt lõi và khả năng cân bằng, giúp bạn duy trì trọng tâm cơ thể khi thực hiện các cú swing, tránh việc bù trừ không cần thiết và giảm nguy cơ chấn thương.

Chương trình tập luyện an toàn

Tất cả các bài tập trong chương trình đều được thiết kế để phòng ngừa chấn thương, đặc biệt là những chấn thương liên quan đến phần thắt lưng và sườn, thường gặp ở người chơi golf. Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách khởi động đúng cách và cách giãn cơ sau tập để giảm thiểu nguy cơ chấn thương.

Tư vấn chuyên sâu từ huấn luyện viên

Bạn có thể nhận được lời khuyên từ các chuyên gia để điều chỉnh phương pháp tập luyện phù hợp với thể trạng và mục tiêu của mình, giúp phòng tránh các tổn thương mô mềm do va đập mạnh.

KHÁCH HÀNG NÓI GÌ VỀ CHÚNG TÔI

 " Tôi từng gặp nhiều khó khăn với các cú swing của mình, thường xuyên bị đau lưng sau khi chơi. Nhưng sau khi tham gia khóa học Golf Fitness Online, tôi cảm thấy cơ thể mình khỏe mạnh hơn, các cú swing cũng trở nên mạnh mẽ và chính xác hơn nhiều. "

Xuân Kiên

Và ...

Đăng ký ngay hôm nay để nhận chương trình

6 tuần tập luyện cải thiện sự linh hoạt cơ thể giúp chuyển động golf dễ dàng hơn

---

Nếu bạn vẫn còn lo ngại về chi phí hay bận rộn không có thời gian tập luyện thì chương trình Golf Fitness Online của chúng tôi:

Tiết kiệm chi phí

Chúng tôi cung cấp các khóa học với chi phí hợp lý, chỉ từ 50k/buổi, giúp bạn tiết kiệm đáng kể so với các khóa học trực tiếp. Không còn lo lắng về chi phí đi lại và giá thành đắt đỏ.

Linh hoạt thời gian tập luyện

Khóa học online giúp bạn chủ động sắp xếp thời gian tập luyện phù hợp với lịch trình của mình. Bạn có thể tập vào bất cứ thời điểm nào trong ngày, ngay tại nhà của mình.

Đồng hành tập luyện

Đội ngũ huấn luyện viên giàu kinh nghiệm của chúng tôi sẽ luôn theo sát bạn trong quá trình tập luyện. Sau mỗi buổi tập, bạn có thể trực tiếp góp ý hoặc cập nhập tiến độ tập luyện với chúng tôi để điều chỉnh một chương trình tập luyện phù hợp nhất với thể trạng của bạn.

Hãy tưởng tượng khi cơ thể bạn trở lên linh hoạt, bạn sẽ thực hiện các chuyển động xoay một cách dễ dàng. Khi có thêm sức mạnh, bạn sẽ phát lực và đưa khoảng cách bóng đi xa hơn, thực hiện các cú swing mạnh mẽ và chính xác. và đặc biệt là các hình mẫu swing như vận động viên

Từ việc cơ thể đạt được về linh hoạt, biên độ chuyển động, sức mạnh thì chuyển động sẽ dễ dàng hơn. Và bạn có thể có một cú swing bắt mắt không kém cạnh các vận động viên

Khóa học Golf Fitness Online sẽ giúp bạn đạt được điều đó.

Người đồng hành cùng bạn

hưng bùi

HLV - Sáng lập Sola Golf Fitness Academy

🔸 Là một “dân” tập gym chuyển sang bộ môn golf, Hưng hơn ai hết hiểu rất rõ những khó khăn và vấn đề mà golfer thường gặp phải. Với ước mơ xây dựng sức khỏe cộng đồng và đưa golf fitness đến gần hơn với golfer Việt, Hưng đã nghiên cứu và xây dựng 7 khoá học online chia theo các mục tiêu khác nhau để đưa golfer bứt phá bộ môn thể thao golf.

🔸 Với nhiều kinh nghiệm giảng dạy golf fitness cho các vận động viên KPGA Hàn Quốc và VGA Tour cùng nhiều bằng cấp về trị liệu, giải phẫu cơ thể như Poliquin Group Personal Training, Functional Movement System Level 1 & Level 2, TPI (Titleist Performance Institute) Assessment Level 1, TPI Power Level 2… và nhiều chứng chỉ khác, chắc chắn Hưng sẽ là người đồng hành tuyệt vời giúp bạn đạt những thành tích cao hơn.

Đăng ký ngay hôm nay

để bắt đầu hành trình cải thiện sức khỏe và kỹ năng chơi golf của bạn!

Thông Tin

Tổng Đơn Hàng

Sản phẩm
Giá
Home Workout Program
Mua 1 và tiết kiệm 59.000  (15.05%)
Giá gốc là: 392.000 ₫.Giá hiện tại là: 333.000 ₫.
Sản phẩm
Tổng
1
Home Workout Program
Home Workout Program × 1
333.000 
Tạm tính 333.000 
Tổng 333.000 

Phương Thức Thanh Toán

  • Thực hiện thanh toán vào ngay tài khoản ngân hàng của chúng tôi. Vui lòng sử dụng Mã đơn hàng của bạn trong phần Nội dung thanh toán. Đơn hàng sẽ đươc giao sau khi tiền đã chuyển.

Thông tin cá nhân của bạn sẽ được sử dụng để xử lý đơn hàng, tăng trải nghiệm sử dụng website, và cho các mục đích cụ thể khác đã được mô tả trong chính sách riêng tư của chúng tôi.

* 100% Bảo mật thông tin của bạn *

Nhấp vào nút "Đăng ký ngay" và điền thông tin của bạn để nhận ưu đãi giá đặc biệt chỉ từ 199k

Câu hỏi thường gặp

Khóa học này dành cho ai?

Khóa học này phù hợp cho mọi đối tượng, từ người mới bắt đầu cho đến những golfer có kinh nghiệm muốn cải thiện kỹ năng thể lực.

Tôi cần thiết bị gì để tham gia?

Tuỳ vào nhu cầu tập luyện và chương trình bạn lựa chọn. Có những chương trình chỉ cần một không gian tập luyện nhỏ và một số dụng cụ cơ bản như thảm yoga, tạ nhẹ, dây band.. Và có chương trình cần những thiết bị tập luyện khác đòi hỏi bạn cần đến phòng gym.

Có cần phải có kinh nghiệm tập luyện từ trước không?

Không, khóa online được chia ra nhiều mục tiêu khác nhau, phù hợp cho cả người mới bắt đầu và những người đã có kinh nghiệm.

Cách thức đăng ký?

Bạn chỉ cần truy cập vào website, chọn chương trình bạn mong muốn, tiến hành thanh toán, sau đó hệ thống sẽ tự động gửi vào email của bạn tài khoản và mật khẩu, bạn hãy đăng nhập trên trang web để tiến hành hoc

>
Success message!
Warning message!
Error message!