Nhờ có khóa học tại Sola, tôi cải thiện được sức bền, giờ đi hết một vòng golf tôi không còn thấy quá mệt nữa. Cảm ơn Hưng và Sola luôn tận tình đưa những bài tập phù hợp nhất với thể trạng của tôi
Có mấy ai trong chúng ta khi chơi golf lại không muốn HDC của mình được hạ thấp, hay trong các giải ẵm được cup longest driver, best score. Để làm được điều này bạn không chỉ cần kỹ thuật golf chuẩn chỉ mà còn cần tập luyện để tăng cường sự linh hoạt cơ thể, sự ổn định của các vùng khớp, ổn định cơ thể. Từ đó duy trì được những cú đánh trên các địa hình khác không bằng phẳng, duy trì được thể lực những ngày dài đi đánh giải.
Khóa học Golf Fitness Online của chúng tôi thiết kế chuyên biệt đáp ứng nhiều mục tiêu khác nhau giúp bạn khắc phục những vấn đề này, từ việc tăng cường sức mạnh cho đến giảm thiểu chấn thương, giúp bạn thay đổi hoàn toàn số gậy trong một vòng golf và bứt phá giới hạn của chính mình.
tại sao giải pháp này hiệu quả
Tất cả điều này đã gây cản trở cho quá trình chơi golf, nghiêm trọng hơn là còn gặp phải các chấn thương ở thắt lưng, thậm chí là thoát vị đĩa đệm, viêm gân bám tại khuỷu tay, hay đau vùng sườn mà đến hít thở thôi cũng thấy đau, nặng hơn thì gãy xương sườn.
Sau hơn gần 2 năm làm việc cùng Hơn 200 khách hàng, chúng tôi đã tổng hợp lại những vấn đề golfer thường gặp và phát triển chương trình Golf Fitness Online - với các chương trình tập cải thiện linh hoạt cơ thể, tăng cường sức mạnh - một giải pháp hiệu quả, linh hoạt và tiết kiệm chi phí cho những người không có thời gian đến tập trực tiếp cùng HLV nhưng mong muốn tăng hiệu suất môn thể thao golf.
Chương trình Golf Fitness Online cung cấp các bài tập được thiết kế chuyên biệt cho golfer, với nhiều mục tiêu khác nhau cải thiện sự linh hoạt, tăng cường sức mạnh, sự phối hợp cơ thể và sức bền, đáp ứng được nhiều vấn đề golfer đang gặp phải.
Bạn sẽ được hướng dẫn bởi các video chi tiết từ đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp, đảm bảo bạn thực hiện đúng kỹ thuật, hiểu được cách cơ thể hoạt động từ đó tập luyện đạt hiệu quả tối đa.
KHÁCH HÀNG NÓI GÌ VỀ CHÚNG TÔI
" Tôi từng gặp nhiều khó khăn với các cú swing của mình, thường xuyên bị đau lưng sau khi chơi. Nhưng sau khi tham gia khóa học Golf Fitness Online, tôi cảm thấy cơ thể mình khỏe mạnh hơn, các cú swing cũng trở nên mạnh mẽ và chính xác hơn nhiều. "
Xuân Kiên
Và ...
Sau khi tham gia chương trình tăng sức mạnh bùng nổ online của Sola, tôi nhận thấy sự khác biệt rõ rệt trong cách mà tôi kiểm soát cú swing và sức mạnh tổng thể. Các bài tập có sẵn nhưng HLV luôn theo sát để điều chỉnh cho phù hợp với mục tiêu và sức khoẻ của tôi. Khoá học thực sự đã giúp tôi cải thiện khoảng cách đánh bóng và hiểu về cơ thể hơn.
Là một HLV Golf với HDC 2, mình tìm đến Sola với mong muốn “bứt phá giới hạn” để tham gia các giải đấu. Sau hơn 3 tháng tập luyện, mình đã có một tâm lý vững vàng, xây dựng lớp cơ bắp chắc khỏe để sẵn sàng và kết thúc các vòng đấu không bị mệt. Các HLV tại Sola đã thiết kế mục tiêu tập luyện tinh gọn, hiệu quả mà không ảnh hưởng tới kỹ thuật swing golf của
Mình bắt đầu chơi golf mà không biết gì về sức khỏe và thể lực cần thiết. Tham gia khóa học cho thể lực golf online cho beginner đã giúp mình có một cái nhìn sâu hơn về từng chuyển động golf và làm sao để kiểm soát tốt cơ thể mình. Quá trình tư vấn và chăm sóc khi tập luyện của Sola cũng khiến mình hài lòng, các HLV theo sát quá trình tập và giải đáp thắc mắc rõ ràng.
Với mong muốn coi môn Golf là một môn thể thao dài lâu, giảm thiểu chấn thương lưng dưới và đầu gối khi ra sân cùng với việc tăng sức bền ở những hố cuối, tôi đã tìm đến Hưng Bùi.
Hưng không phải là một HLV dạy kỹ thuật swing nhưng bạn sẽ được fix và hiểu được chi tiết từng chuyển động trong 1 vòng swing nên diễn ra thế nào theo vận động của cơ thể bạn thông qua việc mở các khớp và giãn mở, tăng độ linh hoạt các bó cơ mà bạn bị thiếu.
Khi bạn đã hiểu thật kỹ rồi sẽ được tập luyện thêm về cơ bắp và sức bền. Tôi tin rằng khi tập luyện cùng với một HLV kỹ tính và có chuyên môn, bạn sẽ nhận được nhiều hơn những gì mong đợi.
Hãy tưởng tượng khi cơ thể bạn trở lên linh hoạt, bạn sẽ thực hiện các chuyển động xoay một cách dễ dàng. Khi có thêm sức mạnh, bạn sẽ phát lực và đưa khoảng cách bóng đi xa hơn, thực hiện các cú swing mạnh mẽ và chính xác. và đặc biệt là các hình mẫu swing như vận động viên
Từ việc cơ thể đạt được về linh hoạt, biên độ chuyển động, sức mạnh thì chuyển động sẽ dễ dàng hơn. Và bạn có thể có một cú swing bắt mắt không kém cạnh các vận động viên
Khóa học Golf Fitness Online sẽ giúp bạn đạt được điều đó.
Người đồng hành cùng bạn
hưng bùi
HLV - Sáng lập Sola Golf Fitness Academy
Là một “dân” tập gym chuyển sang bộ môn golf, Hưng hơn ai hết hiểu rất rõ những khó khăn và vấn đề mà golfer thường gặp phải. Với ước mơ xây dựng sức khỏe cộng đồng và đưa golf fitness đến gần hơn với golfer Việt, Hưng đã nghiên cứu và xây dựng 7 khoá học online chia theo các mục tiêu khác nhau để đưa golfer bứt phá bộ môn thể thao golf.
Với nhiều kinh nghiệm giảng dạy golf fitness cho các vận động viên KPGA Hàn Quốc và VGA Tour cùng nhiều bằng cấp về trị liệu, giải phẫu cơ thể như Poliquin Group Personal Training, Functional Movement System Level 1 & Level 2, TPI (Titleist Performance Institute) Assessment Level 1, TPI Power Level 2… và nhiều chứng chỉ khác, chắc chắn Hưng sẽ là người đồng hành tuyệt vời giúp bạn đạt những thành tích cao hơn.