Lỗi ngửa lồng ngực (Reverse Spine Angle) là một trong những lỗi phổ biến trong kỹ thuật chơi golf. Đây là lỗi liên quan đến tư thế và chuyển động của người chơi trong quá trình swing.
Reverse Spin Angle là gì?
Reverse Spine Angle là tình trạng khi backswing thân người của bạn bị ngửa, làm hở đi khoảng không gian vùng bụng, thân người. Điều này làm cho cột sống nghiêng ngược lại với hướng Swing, dẫn đến nhiều vấn đề kỹ thuật.
Tại sao cần chú ý đến lỗi này?
Gây chấn thương: Ngửa lồng ngực quá mức tạo ra áp lực lớn lên cột sống và lưng dưới, dẫn đến chấn thương.
Giảm hiệu suất Swing: Khi cột sống không ở tư thế đúng, khả năng chuyển trọng tâm và tạo lực trong cú Swing bị giảm, ảnh hưởng đến khoản cách và độ chính xác.
Mất cân bằng: Reverse Spine Angle làm mất cân bằng cơ thể, gây khó khăn trong việc duy trì tư thế chuẩn khi đánh bóng.
Bài tập cải thiện lỗi ngửa lồng ngực:
Bạn có thể nhận món quà của Hưng Tại đây.
