Bài tập giúp cải thiện khả năng xoay vào trong của hông (hip interal rotation).
– Set up: Đứng chân giống Split Squat, hạ người xuống đồng thời xoay thân người (nếu chân phải ở trước thì xoay người sang phía bên phải, ngược lại thì xoay sang bên trái)