Bài tập giúp tăng thêm tải cho chuyển động xoay của thân trên.– Set up: Đưa chân vào vị trí so le. Một đầu dây band đặt dưới chân phía trước. Đầu còn lại giữ bằng tay của ...
08/20/2024
Bài tập giúp cải thiện khả năng xoay vào trong của hông (hip interal rotation).– Set up: Đứng chân giống Split Squat, hạ người xuống đồng thời xoay thân người (nếu chân phải ở trước thì xoay người ...
08/20/2024
Bài tập giúp cải thiện Power phần thân trên.– Set up: Một tay giữ dây band sao cho căng, dừng tay đẩy về phía trước đồng thời xoay thân người. ...
Lỗi ngửa lồng ngực (Reverse Spine Angle) là một trong những lỗi phổ biến trong kỹ thuật chơi golf. Đây là lỗi liên quan đến tư thế và chuyển động của người chơi trong quá trình swing.Reverse Spin ...
08/01/2024
Đối với tôi, “ Golf không chỉ là một trò chơi, golf còn là một môn thể thao”. Xét về mặt thể thao, nó bao gồm các yếu tố: Kỹ năng vận động, kỹ thuật, chiến thuật, thể ...
08/01/2024
Người chơi Golf chúng ta đã không còn lạ lẫm với những cụm từ như sự linh hoạt, hay sự mềm dẻo. Golfers được nghe nhiều tới những giáo án tập như Mobility training, Flexibility training, vậy chúng ...
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]
