Tất cả các golfer hàng đầu đều tập luyện và nhấn mạnh tầm quan trọng của thể chất, trong khi một số người lại cho rằng việc tập luyện thể chất chẳng để làm gì cả. Hầu hết ...

Có rất nhiều bài tập đơn giản có thể thực hiện ngay tại nhà nhưng lại hỗ trợ rất nhiều đến kỹ thuật golf của bạn. Vì là tập ở nhà nên không cần tới những máy móc ...

Bạn có cảm thấy mệt mỏi và cơ bắp bị đau sau một buổi chơi golf? Vậy còn khi chơi 2 – 3 ngày liên tiếp thì sao? Dưới đây là 5 nguyên tắc quan trọng giúp bạn ...

1. Tuân thủ kế hoạch tập luyện Lý do bạn nên tập luyện đều đặn, hạn chế buổi tập buổi nghỉ: Tránh đau nhức sau tập: Việc tập luyện quá sức có thể gây đau nhức cơ bắp, ...

Hiện nay đang có nhiều golfer Việt chú ý hơn đến cơ thể đặc biệt là quá trình hồi phục trị liệu trước và sau một trận đấu. Vì sao cần trị liệu trước thềm mỗi giải đấu ...

Cơ thể chúng ta có khả năng thích nghi rất tốt với những áp lực phải chịu đựng. Tuy nhiên, quá trình sinh hoạt hàng ngày có thể tác động đến tư thế, gây ra những thay đổi ...